以為是養生,其實是養病!廣為流傳的“養生知識”,害人不浅

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養阴润燥：銀耳莲子汤；取銀耳10克，莲子15克，冰糖适當；将銀耳泡發，莲子泡软，一块兒煮烂，参加冰糖调味便可；有润肺養阴，润燥止渴的成果；

健脾養胃：山藥粥；取山藥100克，大米50克，煮粥食用；山藥有健脾益胃，補肾益精的感化；

清热解毒：绿豆汤；绿豆50克，洗净後加水煮沸，小火煮至绿豆熟烂，可参加适當冰糖；绿豆有汽車補漆,清热解毒，消暑止渴的成果；

在摄生的路上，咱們要理性對待各類信息，不盲目跟風，按照本身kub鼻毛修剪器,et 77,的現實环境，選擇合适本身的摄生方法；記着，摄生不是一挥而就的，而是一個持久對峙的進程；但愿這些建议能帮忙大師避開误區，走向康健摄生之路；

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