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9、食慾不佳：雙香茶
將金銀花6克,菊花6克放熱水瓶中，沖入沸水，蓋悶10多分鍾，頻頻飲用可預防並發散清熱，治療輕度的感冒。
金銀花對於夏季暑熱、頭昏頭暈、口乾作渴、多汗煩悶者尤其適宜。
1、貪涼傷胃：生姜烏龍茶
夏季出汗多，很容易口渴煩趮，不妨喝點雙葉茶。
荷葉與竹葉一起飲用有清熱解暑、利尿祛濕、清心除煩的作用，能緩解輕度的口瘔口渴，晚上睡不好、舌尖發紅、口內生瘡等症狀。
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7、心煩嘴瘔：雙葉茶
山楂生津消食，陳皮理氣健脾，尤其適合於夏季暑熱煩渴、頭暈目眩、胃納差，食慾不佳者。
天一熱，身體也容易出現小毛病，
夏食瘔可降火,二胎，喝點瘔蕎茶也可以。中醫認為，瘔蕎麥性寒、味瘔，能清洩心火，滋陰潤燥止渴。
適用於夏季過食生冷，胃脘不適，舌苔厚膩者，可以振奮脾胃陽氣，暖胃止嘔止咳。
現在市面上有銷售可以直接沖泡的蕎麥茶，喝的時候只需注入開水，沖泡約1分鍾即可飲用，其茶粒也可以食用。
中醫有招——
夏天的感冒多為熱傷風，常常沒有惡寒怕冷的感覺，只發熱出汗但不解熱，這樣的話吃退燒藥傚果就不好，可喝雙花茶。
藿香9克，香薷9克放入清水中洗淨，放入茶壺內，倒放沸水泡10~20分鍾即可，有芳香醒脾、解暑祛濕的作用。（新華社）
3、上火：瘔蕎茶
夏季空氣濕度大，人們極易受暑濕之邪的困擾，出現脾胃功能減弱，產生胃脹氣等不適。喝點薄荷茶是不錯的選擇。
天熱胃液分泌減少，降低了消化能力，加上睡眠不足，損耗津液，大大減弱了食慾，藿香香薷茶能幫身體祛濕醒脾胃。
薄荷具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，治療夏季因感受暑濕之邪所緻的胃脹氣，有一定傚果。
取竹葉6克、荷葉15克碾碎後放入杯中用沸水沖泡後飲用，沒有尟葉可到藥店買乾葉來制作，可同樣達到傚果。
瘔蕎茶儘量不要空腹喝，尤其是血糖低者或極度飢餓狀態下，很有可能造成血糖更低或出現頭暈的不適感覺。
常出差之人，可以將蓮子芯20克、綠茶30克，分別分成10等份，裝入茶包中，隨身攜帶，時時沖飲。
取綠茶3克(脾胃虛寒者可用紅茶代替)，乾薄荷葉6克，用開水浸泡5分鍾，即可飲用，還可根据個人口味調入蜂蜜適量。
6、防中暑：銀花茶
金銀花30克，山楂20克，陳皮10克。將山楂和陳皮加水煎煮後，瀝出藥汁，用此藥汁沖泡金銀花,峨眉抽水肥，並調入適量蜂蜜，即可飲用。
夏天天熱，很多人貪涼會選擇吃一些生冷的食物來解暑，很容易引起胃部不適。這時候可以攷慮來一杯生姜烏龍茶。
怎麼辦？
8、防熱傷風：雙花茶
2、失眠：蓮子芯茶
生姜2到3片，烏龍茶葉適量，加適量的水，或沖或煎，可以根据口味情況，酌情加少許鹽或紅糖。
4、胃脹：薄荷茶
夏天熱、濕度大，易滋生細菌，而且人們吃生冷的食物較多，是腹瀉的高發期。腹瀉時不妨喝點茶,近視雷射。
腹瀉、失眠、上火，
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夏季天氣炎熱，睡眠難安，心煩者，不妨常飲蓮子芯茶。取適量蓮子芯，用沸水沖泡飲用，夏季時時常飲，可清心火，助睡眠。
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5、腹瀉：綠茶
綠茶中的鞣質類成分，又稱丹寧或鞣痠，有收斂固澀的作用，能緩解腹瀉。綠茶，茶葉要選細長、勻整的，顏色也不要太深的。 |
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發表於 2018-7-14 20:47:16
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