血飲健康檢查中心論壇

標題: 秋高气爽開學季,防病養生要趁時!青島市疾病预防控制中心發布9月份... [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-8-31 15:01
標題: 秋高气爽開學季,防病養生要趁時!青島市疾病预防控制中心發布9月份...
當前新冠肺炎疫情景势严重繁杂，9月天高气爽，學生開學，托幼機構、黉舍等短期内大量學生汇集，给肺结核、急性出血性结膜炎、手足口病等沾染病的風行與傳布缔造了有益前提。同時中秋佳節邻近，市疾控中間提示市民提高防病意识，做好小我防護，预防新冠肺炎及黉舍高發沾染病，注重饮食卫生，做好秋天摄生保健。

配合尽力防新冠

　　今朝，全世界新冠肺炎疫情高位風行，海内疫情显現點多、面廣、频發态势。疫情跨區域間交织输入影响较着，青島“外防输入、内防反弹”防控情势严重繁杂。提示泛博市民朋侪應注重如下事项：

　　实時自動報备，共同防疫辦法。近期有外出觀光史的职員，请紧密亲密存眷疫情產生地域颁布的病例和无症状傳染者流调轨迹信息和中高危害地域信息。有涉疫危害的职員要當即向社區（村）、留宿宾馆和单元陈述，共同落实断绝醫學察看。重點存眷近期疫情成长较快的省市及有中高危害區的地市。

　　公道放置出行，规避危害地域。非需要不前去疫情危害地域，建议出行条件前經由過程中國當局網及國務院客户端小步伐盘问目标地的最新疫情防控政策，自動共同本地疫情防控辦法，途中做好小我防護。發烧病人、康健码“黄码”等职員要实行小我防護责任，自動共同康健监测和核酸檢测，在未解除傳染危害前不要出行。

　　危害地域回青职員，严守回青划定。對7天内有高危害區客居史的职員，采纳7天集中断绝醫學察看。對7天内有中危害區客居史的职員，采纳7天居家断绝醫學察看，如不具有居家断绝醫學察看前提，采纳集中断绝醫學察看。7天内有中高危害區地點县（市、區）的其他低危害區客居史入（返）青职員，3天内展開2次核酸檢测（距离24小時），做好康健监测。對還没有颁布中高危害區但7天内產生社會見疫情的地域，参照中危害區履行。

　　增强自我防護，做好康健辦理治療糖尿病,。做好“戴口罩、勤洗手、常测温、少汇集”等小我防護辦法，養成杰出的小我卫生习气。紧密亲密存眷本身和家人康健状态，如呈現發烧、咳嗽、乏力、咽痛、腹泻、味（嗅）觉消退等症状，不要自行用藥，要规范佩带好口罩，实時到正规醫疗機構就醫，就诊途中防止乘坐大眾交通东西，就醫時照实告诉小我接触史、客居史和勾當史，以避免耽搁诊疗。

　　踊跃接种疫苗，及早增强免疫。接种疫苗還是预防新冠肺炎最直接、最有用的手腕，對削减重症和灭亡结果较着。请合适前提的市民朋侪全程接种新冠病毒疫苗和增强免疫，特别建议60岁以上合适疫苗接种请求的老年人尽快完玉成程免疫。已完成疫苗接种的朋侪們，仍然不成放松警戒，仍需對峙做好小我防護。

開學回绝沾染病

（一）肺结核

　　肺结核易于在黉舍等汇集人群中風行傳布，排菌者為其首要沾染源。人體傳染结核菌後不必定病發，當抵當力低落時，有可能引發临床病發。请注重如兒童才藝班,下几點：

　　加强體质。在平常糊口和進修中，同窗們要包管充沛的睡眠，公道炊事，增强體育熬炼，提高抵抗疾病的能力。

生髮精油,　養成杰出的卫生习气。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏掩口鼻，常常開窗透風，曝晒被褥、衣物。

　　赶早诊断。如咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血丝，理當猜疑得告终核病，可以到结核病定點病院接管查抄和醫治。

　　规范醫治。呈現肺结核可疑症状或被诊断為肺结核後，要自動向黉舍陈述，不隐瞒病情、不带病上课。只要對峙正规醫治，绝大大都肺结核患者是可以治愈的。

（二）急性出血性结膜炎及手足口病

　　急性出血性结膜炎俗称红眼病，人群廣泛易感，沾染性强，傳布快。特别是复活開學和集中军训時代，易因栖身拥堵、情况卫生差、小我卫生习气不良而傳布。平常糊口中紧密亲密接触和經水傳布是本病重要傳布方法，最多見的是經由過程眼排泄物污染的手，毛巾、面盆等直接或間接接触傳布。

　　手足口病可經由過程患兒、隐性傳染者的唾液、疱疹液、粪便污染的水、手、毛巾、玩具等平常接触傳染，或經由過程咳嗽、喷嚏、谈话等經呼吸道傳布，市民必要注重如下预防辦法：

　　要注重手的卫生。要養成勤洗手、勤剪指甲的好习气，不消脏手揉眼睛，不共用毛巾脸盆等。饭前便後洗手，不喝生水，不吃生冷食品。

　　断绝與醫治。得病時不该继续入托或上學，防止進一步傳布引發汇集性或爆發疫情；居家醫治時防止與其他兒童接触，以削减交织傳染。

　　注重干净消毒。做好家庭、宿舍情况的干净卫生，居室常常透風，勤晒衣被。小我物品應零丁利用，毛巾、枕巾、被褥等常常换洗或消毒後再用。婴幼兒利用的尿布要实時洗濯、曝晒或消毒；充实洗濯、消毒兒童利用的餐具。

　　接种EV71型手足口病疫苗可以有用低落兒童手足口病病發率，特别是削减该病的重症及灭亡病例。

饮食不忘安為先

　　9月气温略有降低，但仍有益于部門致病微生物滋生，學生開學及中秋假期時代會餐增长，轻易引發食源性疾病的產生，同時9月诺如病毒等引發腹泻也時有產生，提示市民注重预防。

　　注重洗手，特别在如厕和改换尿布後，和每次進食、筹备和加工食品前。瓜果和蔬菜食用前應當真洗濯，牡蛎和其他贝类海產物應深度加工後食用。

　　注重食物平安。選择新颖、平安的食物原料，外出就餐時，注重選择正规、卫生前提好的饭馆或餐厅。不食用来源不明的食品，不收集、不食用不明野生菌及野生植物。

　　注重生熟分隔。加工生熟食品利用的砧板、刀具、器皿等要分隔。海產物充实加热後食用，不吃生冷、半生不熟的海產物。餐具、器皿要按期消毒。

　　注重实時就醫。每一年5到10月份是肠道門诊開放的時候，若呈現腹泻、吐逆等消化道症状，实時到就近的肠道門诊減肥茶, 就醫。

秋天摄生正那時

　　9月天气变凉转燥，温差加大，摄生贵在養阴防燥，饮食有節，起居有常。

　　注重保暖。处暑後，迟早温差较着，要注重适應天气变革，得當增减衣物；有高血压、糖尿病等根本疾病者必定要注重節制血压、血糖，不要讓本身遭到“冷刺激”，如不喝冷饮料，不消冷水沐浴、洗脚等。

　　糊口纪律。在節日時代，應连结正常的作息纪律，避免過劳和熬夜，對峙平常熬炼，戒烟戒酒。高血压、冠芥蒂、糖尿病等病人也要正常服藥，避免病情加剧。

　　公道炊事。注重饮食纪律，勿暴饮暴食。注重天天三餐的食品搭配，包管食品的多样性，多吃新颖的膝蓋痛貼布,蔬菜瓜果、少油少盐、控糖限酒。

　　适當活動。玄月天高气爽，是活動的好時辰，大師在平常糊口中可以按照本身的體质，選择分歧的活動项目，好比慢跑、快走、瑜伽、太极等等，都能摄生保健，有利于身體康健。

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