養生膏方因人而异

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膏方是中醫摄生的選擇之一。膏方是一種将方中的中药饮片經屡次煎煮，滤汁去渣，加热浓缩，参加某些辅料，如红糖、冰糖、蜂蜜等，減潤肺茶,肥水果, 再收膏而制成的一種比力稠厚的半流質或半固體的制剂。此類剂型轻易储藏、保留，并且便于持久服用。

膏方合用工具遍及，一般有三類人群：一是处于亚康健状况者；二是慢性疾病已不乱，為加强體質、巩固疗效的人；三是手術後、出血後、大病沉痾後、產後身體极端衰弱的人。

每小我的體質分歧，以是膏方應一人一方，不克不及乱服用。一般来讲，服用膏方由“一九”到“九九”為止，初次服用膏方應從小剂量起头，逐步加量，迟早各一次，取15—20克，開水冲溶後空肚吃，服用2—3個月才有结果。此外，在伤風發烧、急性腹泻時應暂停服用。進自動跳繩,补膏方可以每一年冬季持续服用，连服3年结果更好。

虽然膏方服用工具分歧，但总的请求以安然平静為准，少数人服用膏方後會呈現不良反响番紅花泡水,。為防治這些不良反响，起首應在服用開路方時注重尽量祛除湿浊，调解好胃肠功效。服用几天後若呈現不思饮食、腹胀，應暂停服用，改服1—2周理气和胃消导药後，再少许服用膏方，渐渐增长用量。如呈現齿浮口苦、鼻衄升火，可把清热泻火解毒通腑药煎好後放入膏方中，一块兒服用以纠误差。

在服药時代，忌食生冷、油腻、辛辣等不容易消化及有特快速豐胸方法,别刺激性的食品。在服人参膏時忌服萝卜；服首乌膏時忌猪、羊血及铁剂；服滋补性膏方時不宜吃茶品茗。

兒童要稳重服用膏方，膏方中含有大量补益元药，出格是补肾助阳的药物，若服用不妥，可能造成兒童性早熟。总之，摄生膏方不克不及随便服用，更不克不及盲目跟風，以避免造成不良後果，必定要在專業大夫的引导下服用。