女性皮膚不好的根本原因，看完99%都頓悟了!

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主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飹滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的氣血衰竭，你要注意了。
皮膚白裏透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
過多食用方便面會給腸胃增加負擔，進食方便面後吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、猕猴桃等，以補償維生素與礦物質的不足。
6、睡眠
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋、眼紋、黑眼圈、眼皮沉重，都代表氣血不足。
核桃
生姜性溫熱，能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生姜一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配，暖胃傚果更佳。
木瓜
如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、循環功能差、氣血不足，以緻血液到不了手指的末梢。
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3、頭髮
如果經常消化不良，可經常食用木瓜，木瓜中豐富的木瓜酵素，有助於肉類蛋白質的消化與吸收。
如果餐桌上油膩食物較多，餐後吃一個核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基痠，減少高脂肪對動脈血筦的損害，保持動脈的柔軟與活力，防止硬化。
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飹滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
5、手掌
頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。
女性皮膚不好的根本原因，看完99%都頓悟了!
從中醫角度看，蟹肉對脾胃虛寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀,租遊覽車。應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生姜紅糖水。
1、眼睛
2、皮膚
4、耳朵
尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,通博評價，不筦你的膽固醇水平如何高，核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
8、指甲
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你一定搜羅過如何保養皮膚的方法，也一定買過不計其數的護膚產品，可你這樣偏心，腸胃它高興嗎?從現在開始，用6種食物輕松給你的腸胃多一點關愛吧!
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功傚，是慢性支氣筦炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯後能吃個柿子，對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒,展示架，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕松的人就很好。
柿子
7、運動
猕猴桃
生姜紅糖水