養生之要在於勿傷

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很多老中醫看起來都是“鶴發童顏”，精神很好，是因為他們實踐了這僟點：吃得香、睡得深、說得快、走得穩、排得順、笑得懽，很好地保護了自己。（摘編自《快樂老人報》）
“養生之要在於勿傷”，意思就是要遵循養生之道,陽萎症狀，最重要的是不能傷害自己。抽煙、酗酒、熬夜、發脾氣，都是傷害自己的行為。老年人還要避免不必要的外傷，不摔倒磕倒，因為恢復會很漫
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抽煙、酗酒、熬夜、發脾氣,優良徵信社，都是傷害自己的行為。老年人還要避免不必要的外傷，不摔倒磕倒，因為恢復會很漫長。
“養生之要在於勿傷”，意思就是要遵循養生之道，最重要的是不能傷害自己。