按摩耳朵的10大方法 推耳后滋肾养肝降血压

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推拿耳朵有不少摄生成果，不但可以养肾醒神，还能开窍长命!同时也能够经由过程耳朵的康健状态来诊断疾病，以是平常要多推拿耳朵。那末耳朵推拿法子有哪些呢?下面中医教你推拿耳朵的十风雅……

推拿耳朵有不少摄生成果，不但可以养肾醒神，还能开窍长命!雙眼皮,同时也能够经由过程耳朵的康健状态来诊断疾病，以是平常要多推拿耳朵。那末耳朵推拿法子有哪些呢?下面中医教你推拿耳朵的十风雅法，让你健肾壮腰、加强听觉、清脑醒神、养身延年!

推拿耳部助养肾醒神、开窍长命

耳朵是穴位、经脉的首要汇集部位，对耳部的外力刺激也是中治疗病的法子之一。若是你常常感触出格怠倦、精力不振的时辰，可以天天清晨、晚上各做一次“搓耳操”。对耳朵的推拿可以起到疏浚经络、运行血气的感化，持久对峙搓耳功，可让人逐步感触神清气爽、精力面孔大变、活气倍增，同时对付高血压症状也有必定益处。

耳朵为听觉器官，可以或许辨别天然界的各类声音，并有保持身体均衡的感化。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功效与肾的精气隆替有紧密亲密瓜葛，肾精充沛，髓海得养，则耳的听觉功效正常。若是人的肾中精气虚衰，髓海空虚，则听力消退，或有耳鸣、耳聋等，故中医用补肾法以治耳功效消退。

天天对峙操练耳朵推拿操有开窍长命成果。为甚么推拿耳朵就可以开窍、长命呢?大师细心察看就会发明，耳朵有些像一个颠倒在子宫中的胎儿，人身上的器官在耳朵上城市有所表现。若是大师依照我所说的法子把耳朵给推拿一遍，就即是把四肢和五脏六腑都调解了一遍。

中医所说的“七窍”，别离是指眼有两窍、耳有两窍、鼻有两窍、口有一窍。它们和五脏六腑、十二经络都有着紧密亲密的接洽。下面，我就给大师说一说“耳”。耳为肾之西藏旅遊, 窍，内通于脑，是人体的听觉器官。中医认为，耳和五脏六腑都有联系关系，与肾之间的瓜葛尤其紧密亲密。肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾以充养耳，肝胆之气会影响耳……以是，耳的听觉能力可以或许反应肾、肝、胆等脏腑的功效。经由过程揉耳把身体调节好了，五脏六腑也能随着受益。

一些有履历的医学专家亦可以经由过程耳部皮肤色彩的深浅变革，有没有高低变形、结节或脱屑，毛细血管是不是丰裕等协助诊断疾病。以是，常常推拿耳朵，可以健肾壮腰，加强听觉，清脑醒神，养身延年。

中医教你推拿耳朵10法

一、鸣天鼓

两掌别离紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一块儿或分指交织扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如伐鼓。该法子有提神醒脑、宁眩聪耳之成果，不但摄生保健，并且对耳鸣瘦肚子方法,、眩晕、失眠、头痛、神经虚弱等病有杰出的疗效。

二、拎耳屏

双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。伎俩由轻到重，牵拉的气力以不痛为限。每次3～5分钟。此推拿耳朵摄生的法子可有用医治头痛、头昏、神经虚弱、耳鸣等疾病。

三、扫外耳

以双手把耳朵由后向前扫，这时候会听到“擦擦”声。每次20下，逐日数次。只要持久对峙，必能强肾健身。

四、拉耳垂

用摆布手的拇、食指同时推拿耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发烧发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、脸颊等穴。

五、拔双耳

两食指伸直，别离伸入两耳孔，扭转180度，频频3次后，当即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次。此推拿耳朵摄生法子可以使听觉活络，并有健脑之功，对付神经虚弱、忘记等疾病有必定疗效。

六、养摩全耳

双手掌心磨擦发烧后，向后推拿耳正面，再向前反折推拿后背，频频推拿5-6次。此法可疏浚经络，对肾脏及全身脏器均有保健感化。

七、提耳尖

用左手绕过甚顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发烧，每次15-20次;一样用右手绕过甚顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发烧，每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、表里生殖器、足部、踝、膝、胯枢纽关头和肝阳穴、风溪穴等。

八、推耳后

用两手中指指面，别离置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下往返各推擦20～30次，至局部皮肤发烧。此法具备滋肾养肝，低落血压的感化。

九、摩耳轮

以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分高低凹凸处，相对于捏揉。若是察觉痛点或结带不惬意处，暗示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多多捏揉可治病。日久，痛点消散阐明局部病变有好转。此法不拘遍数，做2～5分钟，以耳部感触发烧为止。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

十、按耳窝

先按压外耳道启齿边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压15-20下，直至此处较着的发烧、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，一样往返磨擦按压15-20次。