湿发做按摩 会引湿气入经络

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现代医学认为，洗澡可促成机体体温调理，改良血液轮回和神经体系的茵蝶,功效状况，加快各组织器官的新陈代谢。而中医从来讲求摄生，对付沐浴用甚么水、何时洗、时候是非、洗后的注重事项等都很有讲求。

广州市第一人民病院南沙病院中医科副主任中医师唐梁指出，按照沐浴的方法法子分歧，可别离起到发汗解表、祛风除湿、行气活血、舒筋灵敏、和谐阴阳、振奋精力等感化。必要注重的是，沐浴时人体的毛孔打开，阳气开泄，以是一方面目面貌易耗伤气血，二是轻易致使风寒之邪外袭而致伤风、头痛、枢纽关头痛等问题。对付素体衰弱、经期产后、饥饿时气血不足的人来讲，沐浴洗头更易感觉风寒。

严重事情之余，到发廊洗个头推拿放松放松，已成为很多人的习气。“但是，头发打湿后做头部推拿，有些一做就是半个小时，实在对身体其实不好。”唐梁提示，头为诸阳之会，打湿头发落后行推拿，会致使湿气一块儿进入经络，加之时候又比力长，就更晦气于康健，很轻易致使头颈部湿气重而呈现头痛、头晕、头重、伤风等。唐梁说，若是要做头部推拿，最佳是先洗完头后吹干头发再做，或在不洗头的环境下做更好。

一般来讲，洗头要速战速决，一般先沐浴后洗头，洗完后赶快吹干头发，经期产后、体虚之人更要注重，这种人最佳用除痣藥膏,生姜、艾叶熬水洗头。月经期和孕产期主妇、酒后、空肚、餍饫、激烈活动后，都不宜举行冷水浴。

“以是，要注重本身的身体状态，不宜频仍沐浴洗头，并且沐浴时候不宜太长。晚上沐浴洗头尽可能早点，由于晚上人体的阳气保藏，太晚洗会滋扰人体阳气晦气于睡眠，并且会致使沐浴后体表残留的湿气排不出去，久而久之致使体表湿气壅滞呈现皮肤炎症、身体困倦等环境。”

此外，注重刚活动完、大汗出时、餍饫后，应稍作苏息，待陽萎治療,气血平复再举行沐浴，顿时沐浴有可能致使头晕、晕厥。体虚者沐浴前得当饮用点糖盐水，避免出汗过量而呈现头晕；沐浴后得当喝点热水，一方面弥补水份，另外一方面可以排挤体表感觉的邪气，削减伤风。（全媒体记者伍仞 通信员陈瑶璇）